Ricomposizione Corporea: un approccio scientifico
Si fa un gran parlare di ricomposizione corporea, soprattutto tra neofiti e persone che hanno deciso di “perdere peso”, ma che cos’è, da un punto di vista scientifico e soprattutto, come si fa? La composizione corporea Per affrontare una ricomposizione corporea è necessario comprendere prima che cosa sia quello che comunemente si intende per “composizione […]
Sedentarietà e allenamento – Come iniziare
Essere sedentari può avere diversi effetti negativi sulla salute. La mancanza di attività fisica regolare è associata a un aumento del rischio di obesità, malattie cardiache, diabete, problemi muscolari e scheletrici, nonché a una riduzione della salute mentale e del benessere generale. Ecco come iniziare gradualmente a fare attività fisica. Cosa vuol dire essere sedentari? […]
Un nuovo centro personal a Padova! FitCalm.it
Ciao a tutti, Benvenuti su FitCalm! Sono entusiasta di presentarvi il mio nuovo studio di personal training a Padova, pensato appositamente per imprenditori, pensionati e per chiunque desideri migliorare il proprio stile di vita con un supporto completo e personalizzato. Perché Fitcalm? Viviamo in un mondo frenetico, dove trovare tempo per prendersi cura di sé […]